Людям, победившим рак, и даже тем, чье лечение еще не окончено,
необходимо больше двигаться, как бы это ни было трудно. За год
химиотерапии мышцы пациента ослабевают настолько, а в организме
накапливается столько жира, как примерно за десять лет нормального
старения.
Согласно опубликованным рекомендациям, бывшим
онкобольным необходимо упражняться
столько же, сколько и здоровым людям, - около 2,5 часа в неделю. Как
сказала
доктор Джулия Роуланд из Национального института рака, никто не требует
от
прошедших химиотерапию ничего запредельного. "Выгуливайте собаку,
играйте
немного в гольф", - советует она.
Все больше фактов указывают на то, что физическая активность помогает
облегчить
связанную с раком усталость и предотвратить серьезную потерю физической
формы,
которая может наблюдаться у па
...
Читать дальше »
|
|
