Специалисты провели исследование, результаты которого показали, что экзотический фрукт улучшает обмен веществ. У добровольцев взяли анализ крови и на протяжении трёх месяцев диетологи контролировали, чем они питались. И выяснилось, что у любителей манго снижен уровень сахара в крови.

В манго много витаминов В, С и Е, что в комплексе дает мощный противораковый эффект. Регулярное употребление в пищу манго способствует уничтожению раковых клеток.

Зрелый фрукт на вкус очень сладок и обладает приятным сладковатым ароматом. Он содержит много витаминов и сахаров, но мало кислот.

Витамин А, содержащийся в зрелом фрукте в больших количествах, благотворно влияет на органы зрения: помогает при «куриной слепоте», сухости роговицы и других глазных заболеваниях. 

По содержанию бета-каротина манго превосходит морковь. И регулярное употребление этого фрукта помогает сохранить зрение.

Мужчины тоже могут извлечь пользу из плодов манго. Специалисты утверждают, что свежевыжатый сок манго - прекрасное средство для улучшения потенции.

Кроме того, регулярное употребление спелых плодов в пищу способствует улучшению иммунитета и предохраняет от инфекций простудного характера, таких как ОРЗ, ринит и др.