Все пациенты, прошедшие лечение от рака, должны заниматься физическими
упражнениями два с половиной часа в неделю. Британские ученые
утверждают, что не стоит чрезмерно беречь себя и пассивно отдыхать, как
это часто советуют врачи.
Наоборот, упражнения снижают риск смерти от рака и уменьшают побочные
эффекты его лечения. По мнению ученых, необходимо заниматься спортом 150
минут в неделю. При этом речь не идет о выматывающих упражнениях,
достаточно прогулок, плаванья, игры в бадминтон и т.п. Подойдет даже
уборка в доме. Физическая активность допустима во время и после лечения
большинства видов рака. Исследование показало, что спорт не усиливает
слабость, которую испытывают пациенты, а, наоборот, помогает с ней
справиться. Кроме того, упражнения предупреждают сердечно-сосудистые
заболевания, остеопороз и набор веса, который часто происходит во время
лечения.
Физическая активность снижает риск смерти от рака, а также
препятствует возвращению болезни. Например, упражнения в достаточном
количестве уменьшают вероятность повторения рака груди на 40%. Спорт
снижает риск смерти от рака предстательной железы на 30%. Шесть часов
умеренной физической активности в неделю уменьшают вдвое риск летального
исхода у пациентов с раком кишечника. Большинство больных, а также их
близких, просто не располагают информацией о важной роли движения при
лечении и восстановлении после болезни.
Eurolab
|
